Yoga e pilates in un’unica pratica: si chiama Yogilates, e per tutto il mese di giugno torna al Centro Polifunzionale Sandro Pertini, Peschiera Borromeo, con un ciclo di quattro appuntamenti pensati per chi vuole prendersi cura del corpo senza rinunciare alla mente.
A guidare le lezioni è Carola Camerini, insegnante specializzata in questa disciplina e volto familiare per chi frequenta i suoi corsi nel territorio.
L’approccio dello Yogilates parte da un’idea semplice quanto efficace: unire la tonificazione muscolare e il controllo posturale tipici del pilates con la respirazione consapevole, la flessibilità e la dimensione meditativa dello yoga. Il risultato è un allenamento completo, accessibile a diversi livelli di esperienza, che lavora sul corpo in modo progressivo senza trascurare l’equilibrio interiore.
Gli appuntamenti sono fissati per i venerdì 5, 12, 19 e 26 giugno, dalle 18.30 alle 19.30: un’ora pensata per staccare davvero dalla routine. Il costo dell’intero ciclo è di 32 euro.
Per informazioni e iscrizioni: info@assiemeaps.it oppure Luca al 333 1118308.
